Morbus Bechterew – Was du wissen musst

Morbus Bechterew, medizinisch Spondylitis ankylosans, ist eine chronische Entzündung der Wirbelsäule. Betroffene spüren meist Schmerzen im Rücken und an den Hüftgelenken. Die Krankheit entwickelt sich langsam, kann aber mit der richtigen Therapie gut kontrolliert werden. Hier erkläre ich dir in einfachen Worten, worauf du achten solltest und wie du den Alltag leichter machst.

Wie erkennt man Morbus Bechterew?

Typische Symptome sind morgendliche Steifheit und Schmerzen, die nach ein paar Minuten Bewegung nachlassen. Oft fühlt man einen dumpfen Druck im unteren Rücken, manchmal auch im Brustbereich. Wenn du bemerkt hast, dass du nach dem Aufstehen kaum ohne Schmerzen deine Wirbelsäule bewegen kannst, ist das ein Warnsignal. Auch eine eingeschränkte Beweglichkeit im Brustkorb kann auftreten – du merkst, dass tiefe Atemzüge schwerer fallen.

Ein weiteres Anzeichen ist die sogenannte „Bamboo‑Spine“, ein starrer Rücken, der im Röntgenbild wie ein Bambusstab aussieht. Das entsteht, weil die entzündeten Gelenke allmählich zusammenwachsen. Die Diagnose stellt dein Arzt meist mithilfe von Bildgebung (Röntgen, MRT) und Bluttests (Entzündungsparameter) sicher.

Behandlung und Alltagshilfen

Es gibt keine Heilung, aber Medikamente reduzieren Entzündungen und Schmerzen. Nicht‑steroidale Antirheumatika (NSAR) sind häufig die erste Wahl. Bei stärkerer Aktivität greifen Rheumatologen auf Biologika wie TNF‑Blocker zurück. Wichtig ist, die Therapie früh zu starten – das verhindert langfristige Versteifungen.

Physiotherapie ist ein Muss. Ein erfahrener Therapeut zeigt dir Dehn‑ und Kräftigungsübungen, die die Wirbelsäule beweglich halten. Regelmäßiges Schwimmen oder das Training im Wasser ist besonders schonend, weil dein Körper weniger belastet wird. Auch eine gute Körperhaltung beim Sitzen und im Alltag reduziert Druck auf die Wirbel.

Dein Alltag kann einfacher werden, wenn du ein paar Gewohnheiten änderst: Nutze ein ergonomisches Kissen, achte beim Heben auf eine stabile Haltung und plane kurze Bewegungspausen ein, wenn du lange sitzt. Wärme‑Bäder oder Wärme‑kissen lockern verspannte Muskeln und können Schmerzen lindern.

Ernährung spielt ebenfalls eine Rolle. Entzündungshemmende Lebensmittel wie fetter Fisch, Nüsse und frisches Gemüse unterstützen deine Therapie. Vermeide zu viel Alkohol und stark verarbeitete Lebensmittel, die Entzündungen fördern können.

Auf unserer Tag‑Seite zu Morbus Bechterew findest du weitere Artikel, die dir bei verwandten Fragen helfen – zum Beispiel Tipps zum sicheren Online‑Kauf von Schmerzmitteln oder Informationen zu Medikamenten, die häufig bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt werden. So hast du alles an einem Ort, was du für deine Gesundheit brauchst.

Zusammengefasst: Frühe Erkennung, konsequente Medikamenteneinnahme und regelmäßige Bewegung sind die Schlüssel, um Morbus Bechterew in den Griff zu bekommen. Wenn du diese Punkte im Blick behältst, kannst du trotz Diagnose ein aktives und schmerzarmes Leben führen.